Jag har promenerat mycket för mig själv den senaste tiden. Det är otroligt skönt att gå ut (speciellt i solen) och bara andas, vara med sig själv och mina tankar. Jag brukar gå ut för att tänka klart allt jag övertänker, sen mår jag oftast bättre. Prova! Promenera och sätt er på något fint ställe i ca 30 minuter. Meditation for life typ.